Le shiatsu en entreprise
Offrir une vraie pause à vos équipes
Prendre soin de ses équipes, autrement
Une journée de travail laisse peu de place aux pauses qui permettent réellement de récupérer. Le travail sur écran, les postures prolongées, la charge mentale ou le rythme soutenu peuvent progressivement créer des tensions physiques et nerveuses.
Le shiatsu propose un temps de pause simple et accessible. Quelques minutes pour quitter le rythme de l'activité, revenir aux sensations du corps et relâcher les tensions accumulées.
Une démarche qui peut naturellement trouver sa place dans une politique de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT).
Proposer des séances de shiatsu dans un cadre professionnel s'inscrit dans une démarche de prévention de qualité de vie au travail, de présence et de bien-être et permet de soutenir l'engagement des équipes et d'améliorer le climat de travail.
Cette approche s'adresse aux entreprises souhaitant développer des mesures de prévention du stress, des TMS et d'accompagnement pour leurs salariés.
Je propose des séances individuelles de shiatsu adaptées au contexte professionnel, dans vos locaux et au rythme de votre organisation.
Les bienfaits du shiatsu en entreprise
Détendre les tensions - Le shiatsu aide à relâcher les tensions corporelles, notamment au niveau du dos, des épaules et de la nuque.
Apaiser le stress - Les pressions et mobilisations permettent de ralentir, de respirer et de retrouver un état de détente.
Favoriser la récupération - Une séance constitue une véritable coupure dans la journée et offre un moment pour récupérer.
Retrouver de la disponibilité - Après la séance, le retour à l'activité peut se faire avec davantage de calme et de présence.
Prendre soin de soi au travail - Proposer du shiatsu à vos collaborateurs, c'est leur offrir un espace où ils peuvent prendre soin d'eux, simplement et sans quitter leur lieu de travail.
· Journée bien-être
Une intervention ponctuelle pour faire découvrir le shiatsu à vos équipes et leur offrir une pause ressourçante.
· Pause déjeuner, demi-journée
Des séances individuelles organisées sur différents créneaux afin de permettre au plus grand nombre de collaborateurs d'en bénéficier.
· Interventions régulières
Une présence régulière, par exemple mensuelle, pour inscrire progressivement le bien-être dans le quotidien de l'entreprise.
Des interventions adaptées à vos besoins
Chaque entreprise a son propre rythme et ses propres contraintes. Je construis donc les interventions avec vous, en fonction du nombre de collaborateurs, du temps disponible et de vos objectifs.
. Evènements, séminaires, journée de préventions, santé au travail
Le shiatsu peut être proposé dans de nombreux contextes : journées ou semaines dédiées au bien-être ; actions QVCT ; prévention du stress, lors d'un séminaire, d'une journée d'équipe, ou d'un événement interne, périodes de forte activité ; interventions régulières tout au long de l'année..
Que votre projet soit ponctuel ou destiné à s'inscrire dans la durée, nous pouvons construire ensemble un format adapté.
Comment se déroule une séance ?
L'intervention est conçue pour s'intégrer facilement dans une journée de travail.
Les séances se déroulent dans un espace calme au sein de votre entreprise.
Le collaborateur reste habillé et s'installe confortablement. La séance associe pressions, mobilisations et travail corporel, en s'adaptant aux besoins et aux ressentis de chacun.
En quelques minutes, il bénéficie d'un temps de pause entièrement consacré à lui.
Une organisation simple et légère pour l'entreprise.
Un espace calme au sein de vos locaux suffit.
Le planning peut être organisé en amont afin que chacun puisse réserver facilement son créneau, sans perturber son activité.